Relationship

Relationship And Social Stress

不安、反すう、仕事の緊張が強い時に、短いグラウンディング、睡眠、日記、セルフコンパッションの練習を使えます。

ローカライズ草案：AI/プロダクト側の確認済み。メンタルヘルス専門家と法務の確認は未完了です。2026-07-09

Relationship How to stop replaying an awkward social moment Separate what happened, what you guessed, and what you need next. Relationship When no reply makes you anxious Break reply anxiety into facts, guesses, and one available action. Relationship How to review your feelings after an argument Separate facts, triggers, needs, and the next conversation boundary.

安全

Astrrotはセラピスト、医師、診断ツール、治療計画、緊急サービスではありません。差し迫った危険がある場合は、まず地域の緊急サービスや信頼できる人に連絡してください。