Mood Journal
Mood Journaling
Gebruik korte oefeningen voor grounding, slaap, dagboek en zelfcompassie bij angst, piekeren of werkstress.
Veiligheid
Astrrot is geen therapeut, arts, diagnosetool, behandelplan of nooddienst. Bij direct gevaar neem je eerst contact op met lokale hulpdiensten of een vertrouwd persoon.