Mood Journal
Mood Journaling
不安、反すう、仕事の緊張が強い時に、短いグラウンディング、睡眠、日記、セルフコンパッションの練習を使えます。
安全
Astrrotはセラピスト、医師、診断ツール、治療計画、緊急サービスではありません。差し迫った危険がある場合は、まず地域の緊急サービスや信頼できる人に連絡してください。

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