这不是在预测什么
它不说明对方一定怎么想、关系一定如何发展、工作一定成败，也不替代专业建议或现实沟通。
自我成长 + Strength
力量在自我成长里的牌义
力量 Strength放在自我成长场景里，更适合当作自我提问，而不是预测结论。
力量在自我成长里的提醒
真正的力量常常很安静，它不需要吓退任何人。
正位觉察
先承认情绪存在，再用呼吸、停顿和温和语言陪自己度过。
阴影提醒
留意压抑、逞强，或把忍耐误认为没有需求。
三个自我提问
我正在离开哪一种旧模式？ / 我现在最需要哪一种支持？ / 今天能做的最小照顾是什么？
一个很小的下一步
写一条三行情绪日记：事实一句、身体一句、下一步一句，不要求完整解决。
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