这不是在预测什么
它不说明对方一定怎么想、关系一定如何发展、工作一定成败，也不替代专业建议或现实沟通。
爱情 + Strength
力量在爱情里的牌义
力量 Strength放在爱情场景里，更适合当作自我提问，而不是预测结论。
力量在爱情里的提醒
关系里适合用平稳表达代替攻击或退缩。
正位觉察
先承认情绪存在，再用呼吸、停顿和温和语言陪自己度过。
阴影提醒
留意压抑、逞强，或把忍耐误认为没有需求。
三个自我提问
这段关系里我确定的事实是什么？ / 我现在最想被怎样回应？ / 我能提出哪一个不攻击的请求？
一个很小的下一步
先写一版不发送的信息，把“你为什么”改成“我感到、我需要、我想确认”。
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