这张牌不是在预测什么
它不说明坏事一定会发生，也不替你判断别人内心、关系结局、疾病或职业结果。
Self-blame + Justice
自责时抽到正义怎么写思维记录
自责时抽到正义，适合把它当作事实核对卡：用证据替代审判，用责任边界替代全盘否定。
可以这样理解
正义提醒你回到事实、证据和责任比例。它不是叫你惩罚自己，而是帮你把“我全都搞砸了”拆开。
先让身体降一点
先把自责语句写下来，然后在旁边标注：这是事实、解释，还是情绪结论？
三个自我提问
有哪些证据支持这个想法？ / 有哪些证据不完全支持它？ / 如果是朋友遇到这件事，我会怎样公正地说？
一个很小的下一步
写一句更准确的话：我为某部分负责，但这不等于我整个人失败。
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