第一次来怎么用星萝塔罗

焦虑 我现在很焦虑 先做身体落地，再决定要不要写记录。 睡前 我想睡前放松 把今晚的目标改成降低一点紧绷。 塔罗 我想抽一张牌 用牌义做提问，不做预测。 记录 我想写情绪日记 三行就够，保存在本地。 关系 我正在经历关系困扰 先分清事实、猜测、感受和请求。