这张牌不是在预测什么
它不说明坏事一定会发生，也不替你判断别人内心、关系结局、疾病或职业结果。
Stress + Temperance
压力过高时抽到节制怎么缓下来
压力过高时抽到节制，适合把强度调回可承受范围：不马上解决全部，只先恢复一点平衡。
可以这样理解
节制提醒混合、调和和慢慢来。它不要求你强行积极，而是帮助你找到一个中间速度。
先让身体降一点
做 3 轮方块呼吸，然后给自己一个温和动作：喝水、开窗、换坐姿或离开屏幕 2 分钟。
三个自我提问
现在的强度从 1 到 10 是几分？ / 怎样能先降 1 分？ / 我需要暂时减少哪一种输入？
一个很小的下一步
把今天剩下的安排改成“必要、可选、明天再说”三栏，先只做必要栏里最小的一步。
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